Um método milenar, a ioga e sua filosofia são atemporais e fazem sentido no mundo que vivemos hoje. Sua prática regular pode reduzir o stress e garantir mais concentração e resiliência para encarar os desafios do dia a dia, além de trazer inúmeros benefícios físicos, como aumento de força e flexibilidade.
Baseado nisso, o adolescentes da Unidade Semiliberdade de Blumenau participaram do Projeto União Power que como finalidade a realização de ioga ao ar livre.
Outros benefícios da prática de ioga são: o combate às dores na coluna, ajuda a enfrentar medos e barreiras psicológicas, relaxa a mente e o corpo entre outros.
