MEDITAÇÃO NO CASEP DE CAÇADOR
Os jovens praticaram exercícios de respiração e relaxamento com a utilização da aromaterapia
Os jovens praticaram exercícios de respiração e relaxamento com a utilização da aromaterapia
Os jovens trabalharam a concentração e a autoconfiança
Os jovens iniciaram o dia com uma palavra de incentivo e reflexão
A prática de meditação reduz os níveis de estresse, controla a ansiedade, potencializa o foco nas atividades, amplia as emoções positivas e promove o autoconhecimento.
A prática tem o objetivo de desenvolver a capacidade de concentração plena dos adolescentes, além de promover o bem-estar, melhorar a qualidade do sono e diminuir o estresse e a ansiedade.
Aplicada pelo enfermeiro da unidade, a atividade usa técnicas de respiração como forma de amenizar os níveis de ansiedade e de estresse dos socioeducandos.
Os adolescentes, do Casep de Curitibanos, participaram da atividade socioeducativa de meditação guiada. A técnica usa a respiração como forma amenizar os níveis de ansiedade e de estresse.
Os adolescentes, do Casep de Curitibanos, participam constantemente da atividade de meditação guiada. A medida tem o objetivo de desenvolver nos socioeducandos a capacidade de concentração plena.
A meditação é capaz de promover um equilíbrio das emoções, oferecendo uma nova forma de lidar com estresse físico e emocional.